Μεσογειακά ρυζομακάρονα

Είναι πραγματικά υπέροχα!!! Δοκιμάστε τα και σίγουρα θα με θυμηθείτε! Έχουν μια εξαιρετική βελούδινη γεύση γιατί είναι ζυμαρικά από αλεύρι ρυζιού κι αυτό τα κάνει πραγματικά μοναδικά!!! Για την νηστεία, για την δίαιτα μα και για κάθε στιγμή!!! Υδατάνθρακες καλής ποιότητος από το αλεύρι ρυζιού, λαχανικά και λαδάκι!!!  Πλήρες και υγιεινό!
 

 

Χρειαζόμαστε:

  • 1 πακέτο noodles ρυζιού
  • 6 κομμάτια λιαστή ντομάτα
  • 1 κολοκυθάκι κομμένο μικρά κομματάκια
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψ/κ
  • 2 κ.σ. κάπαρη
  • 2 κ.σ. ντοματοπελτέ
  • 300 γρ. μανιτάρια ψ/κ
  • 1 κ.σ. ψ/κ άνηθο ή μάραθο
  • μια πρέζα πιπέρι καγιέν
  • αλάτι κατά το δοκούν
  • 2 κ.σ. ψ/κ μαϊντανό
  • 5 κ.σ. Ελαιόλαδο  ή σησαμέλαιο

 

Πώς το κάνουμε:

  • Βάζουμε το λάδι στο βαθύ τηγάνι ή το γουόκ και ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά ψιλοκομμένα
  • Σοτάρουμε 5 λεπτά και προσθέτουμε λίγο ζωμό λαχανικών και τον ντοματοπελτέ
  • Ανακατεύουμε να λιώσει ο πελτές και μαγειρεύουμε για 5 λεπτά ακόμα
  • Στο μεταξύ, 5 λεπτά πριν να είναι έτοιμα τα λαχανικά βράζουμε νερό και ρίχνουμε μέσα αλάτι και τα ρυζομακάρονα
  • Σε 5 λεπτά τα στραγγίζουμε
  • Τα βάζουμε μέσα στο τηγάνι με τα λαχανικά και ανακατεύουμε καλά ώστε να φτάσει η γεύση των λαχανικών σε όλα τα ρυζομακάρονα

 

Mediterranian noodles

Ingredients:

  • 1 packet rice noodles
  • 6 pieces of dried tomatoes
  • 1 zucchini cut in cubes
  • 1 onion cut thin
  • 2 tbsp cappers
  • 2 tbsp tomatoe paste
  • 300g cut thin white mushrooms
  • 1 tbsp cut thin dill or fennel
  • 1 pinch of cayenne pepper
  • salt as you like
  • 2 tbsp cut thin parsley
  • 5 tbsp olive oil or sesame oil

 

What we do:

  • Put the oil in a pan or wok and sauté for 5 minutes all the vegetables.
  • Add some vegetable broth and tomato paste, stir well till the tomato paste is dissolved and cook for 5 minutes more.
  • Meanwhile, 5 minutes before the vegetables are ready, boil some water, put some salt in it and the noodles.
  • Let cook for 5 minutes and then strain them.
  • Add the noodles in the vegetables and mix well.

 

Κολοκυθο-Maffins

Τα πιο νόστιμα αλμυρά muffins που μπορούμε να φτιάξουμε αρχές καλοκαιριού που είναι στην εποχή τους τα κολοκυθάκια! Αλλά και τον χειμώνα από θερμοκήπιο βρίσκουμε κολοκυθάκια και τα φτιάχνουμε! Εμένα μου αρέσουν πολύ!!! Και τα φτιάχνω συχνά!!! Μπορούμε βέβαια να τα κάνουμε και χωρίς το ταψάκι για muffins αλλά θα πρέπει να γίνει πολύ λεπτό!!! Τα κολοκυθάκια όσο και να τα στραγγίξουμε πάλι είναι υγρά!

Χρειαζόμαστε:

  • 3 κολοκυθάκια τριμμένα
  • μισό ποτήρι καλαμποκέλαιο
  • 1 ποτήρι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 150 γρ. γιαούρτι
  • 150 γρ φέτα τριμμένη
  • 2 αυγά
  • 1 χουφτίτσα δυόσμο ψ/κ
  • 1 χουφτίτσα μαϊντανό ψ/κ
  • λίγο αλατάκι ανάλογα ποσο αλμυρή φέτα θα βάλουμε

Πώς το κάνουμε:

  • Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε όλα τα υλικά μαζί και φτιάχνουμε ενα πηχτό χυλό
  • τα αυγά τα έχουμε χτυπήσει πριν τα βάλουμε με τα υπόλοιπα υλικά
  • λαδώνουμε και πασπαλίζουμε με αλεύρι ή φρυγανιά το ειδικό ταψάκι για maffins
  • γεμίζουμε κάθε «κουπάκι» με μιάμιση κουταλιά από το μείγμα
  • προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180
  • ψήνουμε για 50 περίπου λεπτά

Σημείωση: τα γράμματα ψ/κ σημαίνουν ψιλοκομμένο

Muffins with zucchini

We need:

  • 3 grated and drained zucchini
  • Half a cup of vegetable oil
  • 1 glass of flour + 10g baking powder
  • 150g yoghurt
  • 150g grated with fingers feta cheese
  • 2 eggs
  • 1 handful chopped spearmint
  • 1 handful chopped parsley
  • some salt depending how salty the feta cheese will be

How we do it:

  • Drain the zucchini after adding some salt in them to take o9ut their liquids.
  • Beat the eggs before mixing them with the rest of the ingredients.
  • Mix all the ingredients in a bowl and make a thick batter.
  • Oil and sprinkle with flour or bread crumbs the maffin pan.
  • Put in every maffin 1½ tbsp of the batter.
  • Preheat the oven at 180C° and bake for about 50 mins.

Λαχανοντολμάδες

Νοστιμιά ατελείωτη!!! Τρως και θες κι άλλο!!!

Χρειαζόμαστε:

  • 1 λάχανο μέτριο αφράτο
  • 500 γρ. κιμά
  • 200 γρ. ρύζι καρολίνα
  • μια χούφτα άνηθο ψιλοκομμένο
  • μια χούφτα μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • μισό κ.γλ. αλάτι
  • μια πρέζα πιπέρι μαύρο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 αυγά
  • το χυμό ενός μεγάλου λεμονιού
Πώς το κάνουμε:
  • Κόβουμε το κοτσάνι του λάχανου με τρόπο ώστε να σχηματιστεί μια κωνοειδής τρύπα στο λάχανο μόλις το βγάλουμε
  • βάζουμε νερό στην κατσαρόλα και το ζεματάμε
  • στα 5 λεπτά βγάζουμε τα πάνω φύλλα που έχουν ήδη μαλακώσει και το ξαναβάζουμε στο βραστό νερό για να μαλακώσουν τα υπόλοιπα…. αυτή η διαδικασία γίνεται μέχρις ότου μαλακώσουν όλα τα φύλλα ομοιόμορφα
  • στο μεταξύ έχουμε ζυμώσει τον κιμά με τα υπόλοιπα υλικά -εκτός των αυγών και του χυμού λεμονιού- από νωρίς και τον έχουμε έτοιμο στο ψυγείο, αυτό βοηθά να απορροφήσει ο κιμάς τα αρώματα και τις γεύσεις των αρωματικών φυτών, του κρεμμυδιού και του πιπεριού
  • από κάθε ένα λαχανόφυλλο κόβουμε το μεσαίο του κοτσάνι ώστε να είναι έτοιμο για γέμισμα
  • απλώνουμε το λαχανόφυλλο και παίρνουμε με το χέρι μας μια ποσότητα κιμά ίση περίπου με ένα κουτάλι σούπας
  • τυλίγουμε σαν πακετάκι, διπλώνουμε  πρώτα τα πλαϊνά προς το μέσα και μετά από πάνω προς τα κάτω, πακετάρουμε τον κιμά με το λαχανόφυλλο
  • στο μεταξύ στον πάτο της κατσαρόλας έχουμε απλώσει όλα τα περισσεύματα του λάχανου ψιλοκομμένα -κοτσανάκια και φύλλα που δεν τυλίγονται
  • τοποθετούμε τους ντολμάδες ομοιόμορφα στην κατσαρόλα μας και σφιχτά μεταξύ τους
  • αφού τους έχουμε τακτοποιήσει ρίχνουμε νεράκι στην κατσαρόλα μας όσο να πιάσει μέχρι πάνω από τους ντολμάδες και λίγο αλάτι
  • τοποθετούμε ένα βαρύ πιάτο πάνω τους ώστε να τους κρατά σταθερούς και να μην χοροπηδάνε κατά το βράσιμο
  • ξεκινάμε με δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν βράση και μετά χαμηλώνουμε πολύ ώστε να βράσουν σιγα σιγά και να μην κολλήσουν
  • Η ώρα μαγειρέματος είναι περίπου 45 λεπτά
  • κατόπιν χτυπάμε τα αυγά και ρίχνουμε το χυμό λεμονιού και σιγά σιγά ρίχνουμε στο αυγολέμονο λίγο ζεστό ζουμάκι από την κατσαρόλα για να μην «κόψει» όταν θα το ρίξουμε μέσα στους λαχανοντολμάδες.
  • ρίχνουμε λοιπόν το αυγολέμονο και είμαστε έτοιμοι να τους απολαύσουμε

 

Κεφτέδες Λαχανικών

Αν δεν βάλουμε αυγά, θα είναι μια πολύ νηστίσιμη συνταγή! Αντί αυγών λοιπόν μπορούμε να προσθέσουμε 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα σβησμένη σε λίγο ξίδι και να μας γίνουν αφράτα και φυσικά με όλα τα υπόλοιπα υλικά τους, πεντανόστιμα! Δοκιμάστε τους…. Αξίζουν!

Υλικά: 

  • 500 γρ. πατάτα τριμμένη
  • 300 γρ. καρότα τριμμένα
  • 200 γρ. σελινόριζα τριμμένη
  • 200 γρ. κρεμμύδια τριμμένα
  • 200 γρ. κολοκυθάκια τριμμένα
  • 5 κρεμυδάκια φρέσκα
  • 1 ποτήρι μπύρα
  • Αλεύρι όσο πάρει
  • 2 κ.γλ. μπέικιν
  • 2 κ.σ. εστραγκόν
  • 3 αυγά
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι, αλάτι
  • Σησαμέλαιο για το τηγάνι

 

Εκτέλεση:

  • Μαραίνουμε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει διάφανο, προσθέτουμε τα λαχανικά και τα αφήνουμε να μαγειρευτούν μέχρι να σωθούν τα υγρά τους.
  • Αποσύρουμε το σκεύος από τη φωτιά και αφήνουμε τα υλικά να κρυώσουν
  • Κάνουμε κουρκούτι με τη μπύρα, το αλεύρι και το μπέικιν
  • το προσθέτουμε σιγά σιγά στα λαχανικά και ανακατεύουμε μέχρι η μάζα να “στέκεται”
  • προσθέτουμε το κρεμμυδάκι, το εστραγκόν, το αλάτι, το πιπέρι και τα αυγά και ανακατεύουμε
  • Αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί και να φουσκώσει λίγο και στη συνέχεια τηγανίζουμε τα κεφτεδάκια λαχανικών στο σησαμέλαιο, σε αντικολλητικό τηγάνι

 

error: Content is protected !!