Βραστά λαχανικά σαλάτα, διατροφής συνέχεια

Το να μοιράζεσαι είναι χαρά! Μοιραστείτε την συνταγή!

Πάνε οι γιορτές…. καιρός για διατροφή!!!!!!! Φάγαμε, ήπιαμε και όλα αυτά τα όμορφα όλες αυτές τις μέρες. Εγώ ευτυχώς δεν πήρα ούτε ένα κιλό από τα 10 που έχασα με τη διατροφή της σούπας που έκανα πριν τις γιορτές και είμαι πολύ χαρούμενη πρέπει να σας πω γιατί έφαγα πολλά γλυκά και ήπια και μπόλικα κρασιά χαχαχαχα Σήμερα λοιπόν το μενού έχει βραστά λαχανικά, φρούτα και ωμά λαχανικά!!! Μπορείτε κι εσείς αν θέλετε να κάνετε την αποτοξίνωσή σας!!! Δεν είναι κάτι άγνωστο ή δύσκολο!!!! Απλά δεν θα φάμε κρέας, λίπη και πολλούς υδατάνθρακες, εννοείται ότι το αλκοόλ απαγορεύεται δια ροπάλου χαχαχαχα εγώ ήπια χθες ένα 50ράκι τσίπουρο και είμαι κομπλέ!!!!!!! Αλκοόλ ξανά στις επόμενες γιορτές!!!!!!!! Από αύριο ξεκινάω τη διατροφή με βάση τη σούπα λαχανικών που δεν έχει μέσα λάχανο ε! Μην τρομάζετε!!!! χαχαχαχαχα Όποτε πεινάμε τρώμε σούπα και φυσικά όλα τα υπόλοιπα που μας έχει το πρόγραμμα!!! Συμπέρασμα: Δεν πεινάμε καθόλου και χάνουμε κιλά!!!

Υλικά:

  • 4 κολοκυθάκια
  • 3 πατάτες
  • 5 καρότα
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Λίγο αλάτι
  • Λεμόνι ή ξίδι κατά προτίμηση

Τι κάνουμε:

  • Ξεφλουδίζουμε τα καρότα.
  • Πλένουμε καλά τα κολοκυθάκια.
  • Πλένουμε καλά τις πατάτες και τις βάζουμε να βράσουν μόνες τους.
  • Βράζουμε μαζί καρότα και κολοκυθάκια μέχρι να μαλακώσουν και να τρώγονται.
  • Αφού κρυώσουν αρκετά τα κόβουμε κομματάκια και προσθέτουμε λαδάκι, αλάτι και λεμόνι ή ξίδι.
  • Να θυμάστε ότι όλη τη μέρα δικαιούμαστε 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο και 1 γραμμάριο αλάτι. Λεμόνι όσο αντέχουμε και ξίδι 2 κουταλιές της σούπας επίσης!!! Οπότε όλα αυτά τα κάνουμε όλα μαζί μια σαλάτα και την τρώμε όλη τη μέρα! Όταν πεινάμε φρούτο ή πράσινη ωμή σαλάτα!
Ακολουθήστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Το να μοιράζεσαι είναι χαρά! Μοιραστείτε την συνταγή!

Κατηγοριες

Comments

  1. και εγω αυριο την ιδια σαλατα θα κανω.δηλαδη τι ειχες γιαννη μου τι ειχα παντα.πικρααα.

Αφήστε το σχόλιό σας!

error: Content is protected !!